女孩上夜班是很伤身的，不过，到一点的话应该不是太要紧，要注意多喝水，晚上不要吃油腻的东西。吃点易消化的。 如果需要化妆的话尽量淡妆，也要抹点营养霜。
夜间是身体各个器官休息恢复的时候，如果经常上夜班的话会让身体的器官得不到休息。打个比方，就想一台机器，如果持续的工作，里面的零件早晚会报销的。所以，建议换个工作吧。
女孩子长期夜班会豆豆，
