高二文科可以转理科吗？

可以

高中生如何作息饮食注意事项：

一、合理营养高中生正处在青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。高中时期的青少年，是长身体、长知识的要害时刻，他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中，所以此时的营养状况必须十分重视。在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。这时期假如营养供给不及时或出现营养不良，可能使青春发育期推迟一至二年。

二、膳食构成   

1、三餐热能分配。根据高中生的学习生活，一般上午要上4—5节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非凡重要，质量数量都要有保证。要使早餐的热能摄入量占全日总热能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，一日主要食品，主食400—600克（16岁以上按600克）。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品内、鱼类100—150克，鸡蛋1—2个（鸭、鹅蛋也可），大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量，每周吃2—3次。  

2、每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。以早餐为例，主食（麦片、米）、副食（卤蛋、肉松或小鱼）、加上适量新鲜蔬菜；其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。    

3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜（绿、黄、红色），以保证各种无机盐和维生素的供给。    

4、食用新鲜的食品，严格防止食物中毒。

三、饮食环境与饮食习惯    

1、就餐环境应清洁、明亮、舒适，就餐时可播放轻音乐。这样，可使就餐者心情轻松愉快，消除大脑虎层的紧张与疲惫，从而增进食欲。  

2、定时定量进餐。可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动，假若进食不定时，饥饱不均匀，会引起胃肠功能紊乱，影响消化吸收。  

3、不暴饮暴食。不偏食和择食。暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种，或只吃几种食物，其它的都不愿吃，称为偏食和择食。要知道不同食物所含营养不相同，再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。  

4、少吃零食。多吃零食，时间一长，机体必需的营养素摄入不足，会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中，易感染肠道疾病。  

5、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。也不宜边吃饭边看书。这些都会造成胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，影响消化吸收功能，严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。  

6、吃饭时不能生气。发怒争吵，哭泣悲伤，这些不但妨碍进餐，影响食欲，而且轻易智慧引发消化不良。

基本所有学校都可以允许现在转科的，你有这个自由！！！就是可能你转完后会跟不上……高二理科的难度大于文科很多！！！
你需要你的家长出面，因为你错过了高一下学期集体申报转科的机会，让你家长先找班主任面谈，直接告诉他（她）你要学理科，班主任会帮助你去理科班，不要说出你走的真实原因，我认为你这个原因会让你现在的班任很反感，你走后的一些东西（他）她不会帮你料理。然后，背包，走，去新班级。
但是你是从理科班来的，你现在又回去，估计学校会让你去原班级；你是从原班级走的，现在又回来，你不觉得有些不妥吗？？？原理科班的班任会对你怎么样，后果想过吗？？？他八成想“这是对我不满意，走后觉得文科班还不如这里，又回来了。”你能有好果子吃嘛？？？
慎重啊！！！！！！
要是不让转科，就让家长找校长谈，再不行区（县）教委，一般校长能给解决，事情惹大了对他不好。

学校和班主任会建议你不要转，如果你强烈要求也是有可能转的。一般来说，你已经学了文科，你的理科逻辑思维能力相对其他理科生来说会跟不上了。如果你文科的成绩不理想，希望转到理科获得改变。这样一来你升学的风险很大、压力更大；接下来的高三是无聊、烦躁的，请慎重！

不违反法律，但是高二早期转科还容易，高二下半年再转，估计就晚了，跟别人就差了很多，文科靠的记忆和理解、记忆占多数、理科关键是刻苦和理解，不能死板，要灵活

当然可以，高三了都还可以转呢，不过要转趁早，不然时间越久就越难赶课了。