很多有强迫症的患者都是从青春期开始的，如果在青春期有强迫症而没有得到一个良好的引导的话是很容易使病情严重的。。
平时可以在家人的帮助下理性的自我调节。比如，对于你知道是这样但强迫自己去那样想的事情可以假设其是正常的，然后用理性思维去验证其正确性。找到你会产生这种病态情绪的原因，在多方面了解后慢慢改掉错误的认识，建立正确的观念。出现了这种症状不要摆着不管，要通过自己的努力和家人朋友的帮助克服它们，如果觉得难以对他人说或者得不到理解时，建议可以去看一下心理科，你现在的症状不是那么严重，虽然可能自己不太好克服，但是找专家咨询下会得到很好的启发的~~希望你能早日好起来~~
可以去尝试一下，心里医生不敢保证你的会全会，关键是你自己有没有去想改掉的毅力和决心
最好还是去看下 不过有强迫症很正常 没必要这么担心 每个人或多或少都会有的
慢慢改吧
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