方法一、(1)洗净切碎了,放到鸡蛋里,放一点盐,入油锅摊熟即可。
(2)准备一碗面,兑水、放一个鸡蛋,调成糊糊,摊薄饼。卷上春芽鸡蛋,很好吃哦。
(3)煮一碗小米粥。看看:维生素、蛋白质、矿物质,主食、菜、稀的,都有了吧?
方法二、洗净切碎,兑入玉米面,放适量盐,烙玉米菜饼。
方法三、洗净焯一下切碎,煮熟黄豆。用盐腌制。当凉菜吃
友情提醒:香椿在制作之前必须用开水烫一下。
有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克。这样高的含量,容易使人吃香椿时发生亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,只用水洗过的香椿亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。用没有烫过的香椿炒鸡蛋,亚硝酸盐含量为每公斤83.3毫克,烫过的香椿炒鸡蛋每公斤含量为1.5毫克。