高血压如果严重就必须服药，也可以服用一些保健食品，例如深海鱼油 卵磷脂等辅助降压。该类产品建议购买国外的，澳大利亚的质量比较好。如果高血压比较严重就必须服用降压药
首先要看是不是原发性高血压和平时血压有多高。如果确诊为高血压，还是需要看医生吃药，建议吃长效缓释片，1天服1次，比较省事。
吃醋泡花生米
