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推杠铃能练手上的爆发力吗？
推杠铃能练手上的爆发力吗？
我一月前只能推20KG的现在能弄动40KG的了》
2025-04-04 12:25:23
推荐回答（1个）
回答1：
不仅能锻炼手上的爆发力，还能真强体制
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