我的手臂上有晒伤的黑斑，怎么办才可以恢复？时间长一点也没有关系。

每天晚上涂左旋维生素C原液在斑处 好象是88块钱 屈臣士都有卖的
另外 酱油 茶 咖啡 红酒 西芹等等色素重或是容易吸收色素的东西都不能吃了！一定要多喝水！！！
柠檬不能直接用来敷 因为对皮肤刺激的太厉害了 晒伤的肌肤本就娇气 再敷此类高刺激的东西就麻烦了``` 稀释一下涂抹或者内服倒是很好
牛奶是好东西 洗澡的时候一定要敷 平时用牛奶，珍珠粉兑在一起敷在斑上敷 用不了的就敷脸吧
如果平时有吃完的西瓜皮的话一定记得在斑处涂涂哦！
另外 一定要注意防晒了以后！人体每经历三次晒伤性暴晒 皮肤癌的患病率就会增加一倍！
祝你早日康复

少吃辛辣刺激的事物，和不要吃带颜色的液体（调料）醋，酱油等，注意买点美白的，或者直接去做晒后修复，再或者去植皮

怎么那么久才注意它呢，如果是新晒的还可以想办法去掉，可时间久了，劝你找一家好的医院去做整容

我手臂也这样.因为我的工作需要.要经常出去.但今年我外出就是热死也要在外面穿长袖的深色的棉的衬衫可以吸收紫外线.头戴大斗笠.是有点怪怪的,如遇熟人就说今年流行.现在色斑都变淡了.希望对你有用.

= =+~！那么久了啊~？都没有白回来啊~！
建议可以经常按摩内个地方，然后用些珍珠粉啊，白芷粉啊之类的敷在上面~！
也可以用一些牛奶，柠檬（柠檬要在晚上敷，= =+~不然在白天会被晒黑的）~！
除了外敷也可以吃些杏仁之类能美白的~！