苹果的特点和功用是什么?

2025-04-11 07:29:05
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回答1:

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用   法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。   2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用   苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。   3、苹果有降低血压的作用   苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程, 苹果具有降低胆固醇含量的作用。

回答2:

红富士苹果果实近圆形,果面底色黄绿,大部 分果面着橘红色霞,覆有鲜红色条纹,果肉黄白色 ,肉质细脆,酸甜适口,有香味,品质上等。
营养价值:红富士苹果含有钙 磷 铁 维生素 B2 维生素C等丰富的营养,色、香、味俱佳。
健康功效:苹果是心血管的保护神、心脏病患 者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠 。苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但 是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血 糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降 低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒 机会要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“ 全方位的健康水果”,或称为“全科医生”。现在 空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺 功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能 防癌,预防铅中毒。祖国医学认为,苹果甘凉,具 有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润 肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡 人香气,具有明显的消除压抑感作用。
适合人群:非常适合婴幼儿、老人和病人食用 。现在城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很 大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起 一个苹果闻上一闻,不良情绪就会有所缓解,同时 还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻 孕期反应。
适用量:每天吃1~2个苹果就足以达到上述效 果了。男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有 降胆固醇作用。
温馨提示:苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细 嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少 人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果,以免影响 正常进食及消化。苹果含糖丰富,糖尿病患者切忌 多食。

回答3:

具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,能降低胆固醇含量、通便和止泻、降低血压、预防癌症、强化骨骼、抗氧化,还能做药方:玉容丹、苹果山药散、苹果治小儿腹泻配方、苹果蒸蛋食疗法巧治哮喘、每天吃3-5个苹果可治疗前列腺炎、生治便秘,熟治腹泻、吃苹果减肥......
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