采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，都可以使对方重心失去平衡。 高速变向是让对手失去重心最好方法。
顶住对手的下盘，但是在打球时，失去重心会很危险的，尽量不要故意去让对手失去重心，特别是对手跳在空中时，最容易受伤的。
估计你是喜欢3V3斗牛的。想让对手失平衡，先要自己稳住运球的节奏。用你的节奏来牵制对手。然后找突破点。一举晃倒对方。
进行欺骗性运球(假动作)，比如你先右手运球下跨到左边，重心向左下方移切记眼睛要看向左边肩也要向左，等到防守者向你左边移动时，马上拉球回来，然后投篮、传球或上篮。
利用你平时训练的东西
结合自己的身体条件
快速运球
晃动身体
假动作其实就是真动作你做一半时改变主意了
要充分观察防守者的脚步移动
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