具体方法如下：
在桌面左下角的搜索处输入关键字：“恢复”，点击“还原计算机或重装windows”
2.鼠标点击“打开系统还原”。
3.如果出现图片中的这种情况，说明电脑系统中没有开启“系统保护”，接下来就要开启保护。
4.进入“系统属性”，鼠标点击属性卡上方的“系统保护”，再点击“配置”。
5.“还原”下有三个按钮，选择“还原系统设置”的按钮，点击应用—确定。
6.若只想还原程序：还是进入第一步的页面，左侧找到“排除故障”，点击。
7.鼠标左键点击“程序”下运行以前版本的编写程序的文字内容。鼠标点“下一步”。
8.电脑开始发起“诊断”，当诊断出不兼容的内容时，按提示操作。
Norton Ghost（诺顿克隆精灵 Symantec General Hardware Oriented System Transfer的缩写译为“赛门铁克面向ghost通用型硬件系统传送器”）是美国赛门铁克公司旗下的一款出色的硬盘备份还原工具，早期的Ghost名前并没冠以Symantec的大名。
Ghost可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。在这些功能中，数据备份和备份恢复的使用频率特高，以至于人们一提起 Ghost 就把它和克隆挂钩，往往忽略了它其他的一些功能。
在微软的视窗操作系统广为流传的基础上，为避开微软视窗操作系统原始完整安装的费时和重装系统后驱动应用程序再装的麻烦，大家把自己做好的干净系统用ghost来备份和还原。为使这个操作易于操作，流程被一键GHOST、一键还原精灵等进一步简化，它的易用很快得到菜鸟级人士的喜爱。由于它和用它制作的.gho文件，习惯上被简称为“狗版”。现在又把视窗操作系统WINDOWS XP、WINDOWS VISTA、WINdows 7等与系统引导文件、硬盘分区工具等集成一体，进一步得到配套，用户在需要重装系统时有效简便地完成系统快速重装，所以，GHOST在狭义上被特指为能快速恢复的系统备份文件。
恢复电脑到之前状态的方法如下：
1、单击“开始”按钮，选择“控制面板”。
2、选择“备份与还原”。
3、选择“恢复系统设置与计算机”。
4、选择“打开系统还原”。
5、之后依照提示，选择或设置还原时间点，将计算机恢复到状态正常的时间点，之后重启计算机。
6、再尝试重新操作之前出错的进程，就可以正常使用了
你是什么系统的？ 如果是WIN7 很简单对你的计算机右键=》属性=》在左边有个系统保护=》系统还原=》end win7简单在于他的操作系统每一次进行下载任务是都会自动备份 所以你可以很轻易的选择你想恢复到什么时候的状态 当然是不太远的 XP的话我记得好像差不多 但是貌似要手动备份 这个慎用！ 还有个更简单的办法：一键GHOST等一类的软件 很好用
在“控制面板”---“系统和安全”---“备份和还原”--“恢复系统设置或计算机”----“打开系统还原”---点击“下一步”，在弹出的窗口中勾选“显示更多的还原点”，在时间列表中选中一个你认为系统干净的时间点，点击“下一步”，按提示操作，会将系统还为那个时间点的状态了。
相信很多人在使用MP3，或者iPad时，往往也都会不小心误删除或误清空其中所存储的音频文件，这样的话也就会造成它内部的数据文件出现丢失的现象，从而也就会影响到我们的正常使用。那么对于这种现象来说，当电脑音频文件误删除后，如何去找回呢？怎样才能找回丢失的文件呢？下面就为大家介绍下，相关数据文件恢复的技巧，主要分为以下几点：
当电脑数据文件丢失后，建议及时下载安装专业的数据恢复软件对丢失数据的磁盘进行读写和扫描，以“误删除桌面文件”为例，可按照以下操作步骤进行文件的恢复：
1、下载安装专业的数据恢复软件，选择软件主界面中的“快速扫描恢复”模式。快速扫描恢复模式适用于快速对丢失数据的磁盘进行扫描，能够在较短时间内扫描到我们所误删除，误清空的文件。
2、选择“原数据文件所存储的位置”，此处文件所存储的位置可直接选择误删除数据的磁盘，比如说如果是桌面文件误删除的话，可直接选择对应的“桌面”，并点击下方”开始扫描“恢复”模式即可自动对丢失数据的桌面进行快速扫描。
3、等待扫描结束后，也就可按照文件路径，或者“文件类型”两种形式，依次选
择我们所需要恢复的文件，并点击下方“恢复”选项即可找回丢失文件。
需要注意的是在安装数据恢复软件时，不能安装在数据丢失的磁盘中，所恢复文件存储位置也都不能直接存储在数据丢失的磁盘中。
以上就是关于“如何恢复丢失的数据”的相关操作方法的介绍，相信大家也都有了一定的了解，为了能够找到我们所丢失的文件，当数据丢失后，也就可按照以上操作提示依次进行文件的修复。同时目前数据恢复软件也都相对较多，在选择时也希望大家能够结合自己的需求来选择合适的软件。
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