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我两个月前单手俯卧撑能做三十个，刚才我在做了一千个双手俯卧撑之后又做单手俯卧撑
我两个月前单手俯卧撑能做三十个，刚才我在做了一千个双手俯卧撑之后又做单手俯卧撑
2025-03-05 03:02:44
推荐回答（2个）
回答1：
不是的。你前面做了双手俯卧，肌肉和体力都需要有一个恢复的过程。
回答2：
不是，应该是你的过度锻炼了，锻炼是明天增长一点的，不能今天做一百个，明天做一千个
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