得了腰椎间盘突出后不到万不得已，既不能做手术，也不要做牵引，不然你会后悔终生的。你需要的是在急性期后进行适当的锻炼，改掉一些不好的行为习惯，由于这玩意儿是慢性病，所以你要有持久战的心理准备，经过长期的物理运动就可以恢复的。我自己就得的是这玩意儿，严重的时候睡觉都睡不了，经过一年多的运动我现在已经基本痊愈了。你要坚信一点，这玩意儿既然是从身体里面长出来的，就一定能长回去。祝你早日康复！
