去买一本字帖，不管毛笔字还是钢笔字帖，平时有空就照着上面的字写，描，临摹，哪怕只有一点点时间也一定要坚持。不要太追求效率，重要的是每一个字都能够有笔锋有构架。
坚持一两个月，相信你的字一定会比以前好的。
ps：刚刚开始练最好先练正楷，千万不要太心急，平时如果要写字也尽量工整。等到正楷练好了，再去考虑行楷或者草书。如果一开始就练行楷草书，说不定也会事倍功半，字还没有以前好看(当然，这只是通常情况。如果练得很认真，有方法，说不定也会写得很好看，这个要看个人修行与喜好的。）
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