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有什么方法可以提高跑步时的耐性和速度
有什么方法可以提高跑步时的耐性和速度
2025-02-26 12:57:03
推荐回答（1个）
回答1：
注重蹬摆的配合及适宜步长、步频快，动作省力，重心平稳，直线性好，速度快。
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