材料：喜欢的水果苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜，牛奶，蜂蜜
制作方法：
把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀；
这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
已经做了吗
三顿代餐两顿就可以了。
