遇事要冷静，说话要做到心平气和，心情不浮躁保持乐观的心态，长期坚持，你就会有所改变。
要有所举动的时候，先自己心里说慢一点慢一点，天长日久，自然会慢下来
吃吃斋 念念佛 （吃素是有利于平复情绪的）
只有碰到了你爱的那个人才能 其他人无法给你建议
背琵琶行
