191问答库 > 大便时间长怎么回事？每天早上都有大便，而且不是很干。但每次都要20到30分钟，每次蹲到十几分才有便意。

大便时间长怎么回事？每天早上都有大便，而且不是很干。但每次都要20到30分钟，每次蹲到十几分才有便意。

2025-02-26 15:13:26

推荐回答（2个）

回答1：

这不是便秘，而是便溏，是体内痰湿加重的表现，时间长了大便颜色会慢慢变深甚至变成绿色，还会变粘。这是脾虚的表现，跟季节也有一定的关系。治标的方法：服用香莲丸（两三天见效）。治本的方法：补脾利湿，服用山药薏米芡实粥。

回答2：

您好，这是便秘
建议您服用格林斯通螺旋藻
因为螺旋藻中含有的镁，能够促进人体对B6的吸收，碱性元素能有效预治肠痉挛性便秘。螺旋藻中的镁、蛋氨酸、丝氨酸等成分，和维生素B6一起，合成较多的胆碱，用来消化身体内的脂肪、铁、钙等，使他们不能合成为坚硬的物质引起便秘。例如服用螺旋藻初期，大多数人会出现大便变稀，次数增加的正常现象这也就说明了螺旋藻对于便秘的效果。