肯定不对。 我有办法 (我每次是用这个方法跑得) 跑100米，你就是使劲往前冲就行了 关键是800米，你第一圈一定要跑到第一，中间慢跑就行了，（遇到有人要超过你，稍微加点速，别让他超），最后一圈加速，这样稳操胜券。 反正我是这样跑得 不知道你才不采用啊~~~~~· 好用的话，一定给我最佳答案啊
调整自己的呼吸，用三步呼吸法，一开始不要跑得太快，要匀速，坚持到底，加油
想象后面有条狗
练短跑或跳的吧，怎么也会比不训练的人体力好，没啥压力！~跑过你的也就练中长的。
靠外招肯定没用，首先要靠锻炼加强实力，另外要良好心态
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