啊什么时候
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡，容易导致高血压，高血脂症，冠心病，脑卒中，严重威胁着健康，进行减肥首先控制饮食，增加活动量，不能吃高脂油炸的食物，饮食规律，少食多餐，控制面食，吃些瘦肉保证营养，吃些水果蔬菜，补充维生素，结合服用轻利平，绝对不能贪睡贪吃，每天进行有氧锻炼两次，每次30分钟到一个小时，每天检查很关键。
