早上和晚上吃了一个星期康宝莱奶昔代餐快受不了,有点晕了,没精打采了,没有关系吗

2025-02-13 20:18:05

推荐回答（5个）

回答1：

饿的，代餐粉主要就是摄入少量的热量却能有饱腹感，说是营养齐全，怎么可能。不吃主食，蛋白摄入不足营养不全，都会让你提不起神，间断的吃点儿也就罢了，不要连续用

回答2：

缺乏营养，早餐吃的饱，午餐吃的好，晚餐吃的少。减肥要科学，管住嘴，迈开腿。饿瘦的一是对身体不好，二是反弹快

回答3：

科学减肥是正道

回答4：

科学减肥不是饿瘦。饿瘦有损于身体而且会反弹！甚至比原来的还胖！人

回答5：

减肥固然重要但是身体更重要，头晕没精打采说明营养不足，或者吃的太少血糖有点低了。还是要注意补充能量啊！减肥还是选择运动减肥好，饮食是要控制，但前提是要吃饱，不暴饮暴食就好了，不能刻意节食。