脸上经常长痘

脸上经常长痘痘你知道该怎么办吗??

　　人的五官对应着身体的五脏六腑，当脸上某个地方长了痘痘，那就说明相应的器官就出毛病了。

脸上长痘的原因很多，要找到原因对症施治才能尽快恢复皮肤健康。建议首先放松心情，焦虑会影响内分泌，加重皮肤疾病。可以参考以下几个方面来调理一下：

1. 发际长痘痘。对应脏腑：毛孔。多数是心理压力过大，头发的油污堵塞了毛孔。建议调整心态，注意清洁和保湿。因为卸妆没卸干净，或者清洁时不彻底，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

2. 额头长痘痘。对应脏腑：肝脏。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。建议少熬夜多睡眠，多喝水适量运动，促进代谢排除毒素。

3. 腮边长痘痘。对应脏腑：肝脏。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置。建议促使肝胆排毒。注意休息适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

4. 鼻翼两侧长痘痘。对应脏腑：心脏。工作压力大，生活节奏快，容易导致心情紧张。建议适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。

5. 下巴长痘痘。对应脏腑： 肾脏。 饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。注意下巴长痘的部位与清洁卫生有关，用温水及中性浴液来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

6. 口唇四周长痘痘。对应脏腑：肠胃。工作节奏紧张，进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重等。建议多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动。清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便。

随着生活节奏的加快，人们工作与生活中的压力也随之变大，从而导致人们在睡眠和饮食等等方面出现了问题，进而导致人的身体也出现了各种各样的问题。这些问题里，最令人烦躁的一个问题就是痘痘反反复复地长。

 那么，生活中如何预防痘痘出现？

1、保持面部清洁

换季容易长痘痘，这换季期间要注意皮肤的清洁，每天要用温水清洗脸部，温水能很好的清洁面部，避免毛孔发生堵塞，很大程度上能预防痘痘出现。若是用冷水清洗很难去除油脂，很容易让毛孔发生堵塞，进而引发痘痘。

2、不要经常用手摸脸

相信这是不少人都有的习惯，闲着没事时喜欢用手摸脸。本身长有痘痘的人，甚至有扣痘痘的坏习惯，殊不知我们手上的细菌是非常多的。在你摸脸的时候，这些细菌也会呆在你的脸上，让你本身就长痘痘的脸变得更加的严重，导致痘痘不停地长。

3、良好的生活习惯

不良的生活习惯是大部分人一直长痘痘的真正原因，尤其是长期熬夜或者暴饮暴食等等，很容易使人体内的内分泌失调，导致痘痘反复长。对于这种情况，不用多说，改掉这些不良的生活习惯是唯一的解决方法。

4、每天多喝水

每天多喝水对身体是有好处的，通过喝水能及时将体内毒素排出体外，减少毒素堆积，也是可以预防痘痘。便秘也容易出现长痘痘，人们能经常喝水是可以促进肠胃蠕动，避免便秘出现，也有效预防痘痘。

5、使用药膏

脸上大面积的爆发痘痘，一定要去医院及时就诊。去三甲医院的皮肤科看一下医生，遵从医生的嘱咐。少吃辛辣油腻以及生冷的食物，每天早睡早起，然后再配合药膏的使用，会有很好的祛痘效果。

生活中预防痘痘方法有很多种，应该养成好的习惯，可以预防痘痘出现。此外，出现痘痘后也不要气馁，针对自己诱发痘痘原因，针对性进行改善，能去除痘痘。脸部出现痘痘要注意不能乱挤，不能盲目治疗，平时加以清洁面部，减少痘痘出现。

1、额头长痘
原因：高压力，暴脾气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。调整心态，舒缓情绪，保持身心愉悦。

2、双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统紊乱。
改善：少吃冰冷食物。合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜。

4、鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、右边脸颊长痘
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6、左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7、唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8、下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷食物，忌油腻、辛辣等不合理饮食，保证充足睡眠，早睡早起，作息规律。

9、太阳穴
原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
改善：喝些蜂蜜柠檬水进行清毒，不吃垃圾食品。

10、颈部
原因：若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。
改善：建议提前使用保健品，。预防大于治疗