人的情绪为什么那么容易波动？怎么样才能稳？

人的情绪为什么那么容易波动？那是因为人的一切跟情绪息息相关。所谓情绪，无非就是人对于外界刺激所产生的反应 ，无非是自己的真实的内心世界的一些体现。当外界事物的变化和自己的内心想法一致的时候，人不但不会产生对立情绪，而且还可能表现愉悦兴奋……当事物的变化和自己的利益啊三观啥的严重冲突的时候，那么肯定会产生对立情绪。假如内心简单一点的人，他马上把这种情绪表现出来了……想要稳定情绪，要么就是自己能比较冷静地看待事物、控制自己，就是随着年龄的增长，阅历的加深而见怪不怪了。所以要稳定情绪，理智冷静是必不可少的，还要想方设法做到见多识广。

我们的情绪受环境的影响，不要说你可以做到不以物喜不以己悲，这是人的正常行为，想一下我们从小就是在环境中长大的，如果不受影响，怎么可能？我们内心有波动时因为我们要对外界做出反应，我们的环境包括我们的父母，社会。。举个例子，如果别人说你坏话，你会很生气，如果你没有听到别人说，你不会生气，因为你生气的时候适应了你的那个环境，你对别人的话进行反击或是别的，总之，当你这么做的时候，你就不能做到像没听到一样安定了

人本身就是一种情绪化的动物，如果想要控制好自己的情绪，那一定要提高自己的修养，陶冶自己的情操，不要一碰到什么事情就不经过大脑，这样很没有涵养，也很容易让人给看透，做起事来容易失败，多读点书，没事的时候静下来做一点自己喜欢的事情，做事之前一定要三思

我们的情绪受环境的影响，不要说你可以做到不以物喜不以己悲，这是人的正常行为，想一下我们从小就是在环境中长大的，如果不受影响，怎么可能？个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

因为我们眼中的现实不断改变，而我们所拥有的资源是有限的，欲望却不断改变，为了满足欲望，我们不得不与现实抗争。所以我们会有失落，情绪是一种人类进化的产物，有利于个体采取行动也会影响个体心理。