人际关系很紧张的原因是什么？

人际关系紧张是由我们内心的紧张体验引起的。

当我们无法放松自己的内心紧张体验时，在人际交往时我们会更多的关注令我们不舒服的方面，如我们和对方的比较、如双方地位是否完全对等、如双方的利益分配是否均等、如和陌生人的距离感等。

而这些会阻碍我们关注或享受人际关系给我们带来的积极的方面，如双方的互相促进、如双方合作产生的收获、如双方互通有无、如双方的心理分享带来的愉悦和放松等。

内心紧张同样会抑制我们探索新事物的兴趣和勇气，我们会过多关注探索带给我们的不快，而不是享受探索给我们人生的价值和意义，探索可以让我们的人生常新，而不是把自己局限在同样的工作内容、同样的工作方式、同样的朋友圈子、同样的娱乐方式、同样的地点等。

因为人的语言是很容易伤人或者是得罪人的，你不经意随随便便说一句话，也许就让别人很难看，或者说让别人下不来台，这样就容易得罪人，人际关系是要靠你和别人不断的交流，你友好的去和别人交谈，而不要随便说话，或者说太盛气凌人太刻薄，这样你的人际关系就好很多。

主要是情商比较低，说话直来直去特别容易得罪人，一定要注意场合。

人际关系紧张的原因就是情商不高，在人与人沟通的过程中，处理得不好，才会造成这种情况

说明处事不够圆滑，说话太过直接。俗话说实话难听，很容易让听的人不痛快。