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陈氏太极拳老架一路怎样练好身体缠丝
陈氏太极拳老架一路怎样练好身体缠丝
2025-02-25 18:31:04
推荐回答（1个）
回答1：
站好马步，然后身体扭动转圈，左上右下，右上左下，左前右后，右前左后。反复练。
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