含量丰富的食物：动物肝脏乳酪啤酒酵素杏仁不可缺少的伙伴：维生素B1B6维生素C及烟酸维生素E铁补充周期：多余部分不在人体内停留，需每日补充作用：将食物转化成能量与维生素A共同维护皮肤健康保护眼睛预防动脉硬化
