酸牛奶好，因为酸奶一般都是发酵而成的，用来发酵的牛奶里不能含有抗生素，另外牛奶中的蛋白质经过发酵后分解成肽链和氨基酸，多糖分解成乳糖和半乳糖，更有利于人体吸收。所以还是喝酸牛奶好，而且是发酵型酸牛奶
酸牛奶，富含益生菌，甜牛奶是牛奶饮料，牛奶成分不多啊
