沉迷手机会带来什么危害？

‍‍对孩子的损害更大，孩子正在长身体，长时间沉浸手机，减少了社会活动，对他们将来走向社会是晦气的；也减少了运动、游戏，对身体的机能和脑力都缺少促进。对他们长远开展是宏闭弯很晦气的。对性情的损害：假如长时间沉浸于网络的虚幻之中，会让孩子愈加不想面对现实，导致性情愈加孤僻，使亲情疏远。一旦制止运用，他们的情绪就会呈现极点改变，变得烦躁不安、情绪低落、闷闷不乐。手机蔽闷掠夺了孩子与他人面对面沟通的时机，简单让孩子变得怯弱、孤单、偏执。国际上许多专家以为，手机在发射微波的一起也存在“极低频磁场”，必定强度的极低态孝频磁场有可能引起白血病和肿瘤.其间，对儿童影响最为明显。‍‍

‍‍可能带来心理上的改变。一些人患上手机强迫症，感觉过一段时刻不看看手机，心里就感觉空落落的;或许，假如哪天没有带手机，感觉就像少了什么似的，一整天都忐忑不安。别的，因为智能手机是一个非常快捷的上网终端，频频册旦地运用，极州慎扰易培养出很多人的孝闹网瘾，导致人们每天无法控制自己的上网时刻，重视网上的状况超过自己的现实生活。‍‍

‍‍经常玩手机，会导致腕关节、手指关节疼痛不适，甚至发生手指变形。长期玩手机，眼睛容易疲劳、干涩，久而久之，容易导致视力下降。长期低头看手机，脊椎处于受压迫状态，容易患颈椎病。很多人玩手机常常忘了时间，熬夜玩游戏或在手机上看影视剧雀友，影响了睡眠，容易导致睡眠障很多人学习或工作的时候，总是时不时把手机掏出来看一看，以致于注意力无法集中，影响学习，很多人，尤其是学生，在手机上玩游戏、看小说、看影视剧等，沉迷于其中无法自拔，严重影响了学习，导致学习成绩下降。很多人学习或工作的时候，总是时不时把手机掏出来看一看，以致于注意力无法稿饥集中，影响学习和工顷敬槐作效率。当孩子情绪波动时，不要把“玩手机”作为条件，有损眼球健康，造成视力下降；精神紧张、亢奋，神经中枢系统很容易失调，失去平衡；易使身体多部位受到损伤，受屏幕强光、噪声刺激，易产生烦躁情绪。‍‍

1.适当理解和接纳站在成人的角度看问题，总是难以理解孩子的世界如何奇妙。家长不妨多些深入了解孩子，探寻孩子喜欢的事情的趣味与魅力。一来可以听听孩子的倾诉，二来也能和孩子交流感情。作为家长，也要告诉孩子电子产品是工具，不能让它们“绑架”我们的生活。在日常生活里，我们要给孩子做良好的示范，只要不囿于沉迷，孩子就能够把槐局控好玩手机的时间。

2.约定共同的规则告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对过度玩手机有更好的限制，家长可以一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。

3.丰富孩子的生活孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。

另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。孩子沉迷于手机，不握镇能不管，也铅皮让不能全管。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给予孩子充足的爱与接纳
早日使用爱学生进行管控，在孩子第一次接触手机就告知孩子，你现在还小，自控能力还不够，手机对于你来说只是附属品不是必需品。我可以给你买，但是必须合理使用手机，等你长大我就不会在对你进行管控。

‍‍‍‍相信很多人都会有着这样的情况，手机一直不离身的小伙伴，一旦手机没电，就会感到特别的搭做隐焦虑，感觉到很不自在、浮躁，想方设法想要给手机充电，更是有种坐立不安的感觉，这种情胡悄况就是比较严重的了，现在有很多的小伙伴是属于这种情况，大家知厅要注意了。‍‍‍‍