老年人适量吃点蛋白粉有益处，但是不宜空腹吃，在饭后吃容易被人体吸收，吃蛋白粉可以增强老人免疫力，适量食用不会影响消化不良。
蛋白质粉是除了婴幼儿和奶制品过敏人群都可以用的。只不过需要控制摄入量，摄入过多也会导致变胖、增加内脏代谢负担等健康问题。还有，不建议在药店买那种不知名的牌子，国产品牌有汤臣倍健、康比特等国际品牌有肌肉科技、熊猫、ON、诺特兰德等，其中熊猫蛋白粉性价比较高。如果可以请采纳，谢谢
