高考已经结束，在等待高考结果期间如何缓解过度紧张的情绪？

现在，让大家备受关注的高考已经结束了，由于今年高考延期了一个月，这就意味着考生要多读一个月，而且在炎热的夏天进行考试，给考生增加了不少的压力，好在一切都过去了，大家都尽情享受暑假的到来。在高考成绩还没有公布之前，有的考生很开心，整天出去外面玩耍，但是有的考生却很焦虑，担心自己考不好会被骂，在我的观点看来，成绩还没出来之前就要好好玩耍，毕竟辛苦了这么久，要好好犒劳自己。那么，有人就会问在等待高考结果期间该如何缓解过度紧张的情绪呢？接下来就让我给大家说一下吧！

一、玩游戏

可能很多高三的学生一结束高考做的第一件事就是回家玩游戏，特别是在空调房里玩游戏，那种感觉简直舒服极了。我觉得过度紧张的学生可以适当玩一些游戏，游戏能够很好地转移我们的注意力，让我们不去想考试的结果。可以约上几个小伙伴，一起打一场游戏，大家通过语音通话，其乐融融。

二、旅游

旅游也是一种很好的方式，家长可以带自己的孩子出去外面玩，让孩子去放松一下，高中三年不容易，孩子平时很少去外地，这次就有机会了。在我们旅游的过程中，就会忘记很多的烦恼，享受当地的美景或者感受人文风情，这是一种缓解焦虑的方法。

三、好朋友

如果心理压力实在过大的话，可以约上自己的好朋友，坐在休闲厅里，向好友倾诉一下自己焦虑的东西，说出来就会好受很多，说不定好朋友能够解决你紧张的情绪。

总的来说，高考已经结束了，最后成绩怎么样不是很重要，重要的是你是否付出了努力，只要你付出了努力，那么你就是最大的赢家。

高考已经结束了，很多小孩子也都可以放松了，家长也跟着轻松了一些，很多家长会在这个期间带着孩子出去旅行，这样有的玩，还能缓解等待成绩的紧张情绪。

高考已经结束了就应该好好放松一下，可以去做一下平时自己想做又不敢做的事情，比如说去旅游，总比在家等待结果来得好。

等待高考结束期间，就要听一些歌缓解情绪。这样的话，你的心情也不会超级紧张，那么就是很好的缓解了。

可以和父母一起出去旅游，既可以缓解自己的压力，又可以增加和父母的感情。