最简单的方法就是去鞋店买一双鞋底高的的鞋子，这样效果最为明显，也是最经济的增高方法。
多拉伸，补钙片，多运动，有机会二次长高。
如果是未成年通过加强体育锻炼，合理搭配饮食营养，长高的可能性很大。超过20岁以后骨骼发育定型，骨缝闭合就很难在长高了。
瑜伽增高科学拉伸让你第二次长高25厘米，长高不是梦
想要二次长高是很困难的，因为男生18岁以后就停止生长，女生是16岁以后停止生长，再过了这个年龄段，再想长高有些难
