花生根熬汤增高多久吃一次

大枣是补血补气的上品，花生仁尤其是生花生衣补血补气实际效果也很好，因此当大枣和花生仁在一起熬汤，补血补气的实际效果毫无疑问没的说。花生红枣汤除开补血补气益气养血以外，它还具备补气血、安神助眠、健脾胃的作用，体弱多病的老人常饮这类汤，能够具有益寿延年的功效;女士常饮这类汤，能够让皮肤白里透红有光泽度，防衰老。肝硬化、肝炎病人常饮这类汤，能够使转氨酶减少。因此常饮这类汤，得病能够看病，没病能够健身。
所需食物
花生仁30克，大枣10枚，干桂圆5枚，同炖烂，添加老冰糖适当，吃花生米、枣，喝粥，每天一次，长期性坚持不懈达到滋容美容养颜的功效。
做法
将花生仁、红枣放锅内，加适度的水，慢火煮至红枣软烂，再添加老冰糖搅拌均匀就可以。或是：花生仁一大把(约50颗)，提早小水泡三十分钟，与大枣一起放锅内，进水三碗半。熬煮三十分钟后盛出。放到温度约4零摄氏度时，添加适量纯蜂蜜，口味更强。
服用注意事项
大枣，皮薄肉厚，香甜适度，营养丰富，为秋冬季食补之上品。干红枣产发热量极高，每豪克大枣可产发热量约1200-1300千焦，贴近于蓝莓干，并且蛋白、钙、磷、维生素b2、尼克酸的成分又高过蓝莓干。因此，大家历年来就把大枣视作极好的养生食材。现代科学研究表明，大枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、消化道肿瘤具备功效。
花生仁带有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养皮肤。.花生仁带有的维他命C有减少胆固醇的功效，有利于预防动脉硬化、高血压和冠心病。花生仁也有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效。花生仁与红枣同用，更提高其益脑益智类功效。尤适合于神疲倦力、记忆力下降者服用。

每年秋天人们在收取花生时，都会把花生的根收集起来洗净晒干，在需要的时候会取出用它煮水，据说用花生根煮出的水能滋养秀发也能细嫩肌肤，人们服用它以后还能增强身体的抗病能力。不过也有很多人对花生根煮水的功效还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。

花生根煮水的功效与作用

花生根煮水的功效与作用
1、滋养秀发

滋养秀发是人们用花生根煮水的重要功效，因为花生中含有丰富维生素b人们用它煮水以后洗头，能修复受损的头发毛鳞片，而且能营养毛囊，可以促进头发再生并能修复受损的发质，经常使用能让人们的头发变得乌黑顺滑。

2、滋养肌肤

花生根煮水还可以用来洗脸，它能为人类皮肤补充丰富营养，也能增强皮肤的抗氧化能力和抗压能力，经常使用能阻止皮肤表面皱纹和色斑生成。人们用花生根煮水洗脸，还能让人类皮肤吸收一些不饱和脂肪酸和白藜芦醇，它能修复受损的皮肤细胞，并能阻止皮肤中水分流失，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。

花生根煮水的功效与作用

3、提高心脏功能

用花生根煮水喝还能提高人类心脏功能，它含有的不饱和脂肪酸和白藜芦醇都能营养心肌提高心肌收缩功能，这些物质被人体吸收以后还能净化血液，促进血液循环，它能降低人类中风的发病率，并能提高心脏功能，防止心脏发生病变。

4、预防糖尿病

花生根中还含有丰富的微量元素锰，人们用它煮水后服用能尽快把这种微量元素吸收，而这种物质进入人体以后能抑制人体对糖类物质的吸收，并能加快人体内高糖物质的分解与代谢，它能让人类血糖保持正常稳定状态。花生根煮水喝还能调节人体内分泌，提高人体胰腺功能，加快胰岛素分泌，这也是它能预防糖尿病的重要因素

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