乒乓球站位 挥拍姿势

根据习惯判断应该是引拍动作延迟了 以前是引拍动作小 击球点在上升期最高点，现在加大了引拍动作，打到下降期去了。而击球点和挥拍速度没有相应变化；
解决办法是1、加强预判，引拍动作再快点，打到上升期最高点。
2、把击球点再向下移，以前打中部的，现在改为打中下部；
3、再提高挥拍速度 加强摩擦；
如果预判能力好 步伐也跟得上采用第一种办法；如果手感好 调整能力强采用第二种办法；如果力量足 采用第三种办法。当然也可以综合起来运用。
另外球与拍子接触点越靠手柄，速度越慢，反之越快，调整球与拍子的触点也有效果，不过这个难度是最高的。

我也就理论上说说，打起来菜鸟。

击球中等偏上，击球时手腕使力，腰也使力。
如果球在台里，可以挑球。手腕是重点。但要有球粘在牌上的感觉，不要去击球，使巧劲。先以搓球的姿势迎上去，然后扣，但扣得不要太狠，否则就要下网。

拉的时候，摩擦球的中下部，

q伞h浴s譬o¨we簟z|⊕筏h浴h浴l 先看看挥拍动作吧。。。一j般高手2的话，是不b会让你从1挥拍动作中1看出他发的是什6么p球。。。。还有些就是喜欢发球时把挥拍的那只手5遮住，不h让你看见6。。。主要看落球点，纯下f旋球来的比8较慢，纯侧旋球直接就能看出球过来的路线不a是直的，纯上k旋球来得比6较快看你反1应力b了n。下h旋加侧旋这些额，我这个h表述能力b，不c知道怎么i表述出来，反1正慢慢体会就知道了y。可以6找体育老师练练，一y般体育老师都打得很好的。想俺的乒乓球技术也w是学校前十w的吧，结果被学校那些体育老师菜得体无z完肤。寒了h。。。。

挥臂速度太慢，所以下网。