191问答库 > 这几天情绪不好，掉头发厉害，该怎么办（吃些什么东西或须不须要讯问医师）

这几天情绪不好，掉头发厉害，该怎么办（吃些什么东西或须不须要讯问医师）

2025-03-16 20:20:12
推荐回答（4个）
回答1：

精神上压力确实在有时候会引起脱发等问题。像这种情况，最好的就是调整您的作息状况。让自己有一个好的休息，在精神上保持放松。在饮食上也注意油腻，冷热交替等饮食习惯。

回答2：

是精神压力太大吧，
吃些芝麻、核桃，
多做些户外运动，
没事听听音乐或者谈话类节目，
多喝身边的朋友们交流、玩耍！
必要时应该去问问医生吧，
看看是不是配合的吃些什么药来慢慢调理！
最后meetingtel祝你身体健康，工作顺利！

回答3：

情绪不好会导致掉头发这我也深有体会
但是它最根本的原因还是因为肾虚
补肾在饮食上最简单的方法就是多吃黑色的东西
比如黑枣、黑芝麻等
都很有效果
另外凡事不要想太多再怎么想该咋样的照常不误的在进行
看开点 有些事吃亏就吃点

回答4：

多吃蔬菜，调整心情，注意睡眠

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