如果你的梦是在深度睡其，一般不会影响睡眠质量。但既然知道自己做梦，就是处于浅睡眠期，会影响精神质量，造成白天精神不振，做事也会不顺利。长此以往一定会损害身体健康的。
我跟你一样·······一睡觉就做梦···有人说是想太多了，烦恼多，压力大导致的
