恢复听力的办法

活当中有很多因素会损伤我们的听力，对于这些影响听力的坏习惯我们要及时改正，那么听力损伤我们应该怎么恢复呢?以下是小编整理而成的是恢复听力的方法，希望大家有所收获!

恢复听力的方法

耳门穴

位置：耳门穴属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴处于面部，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口时会有凹陷。

按揉方法：用拇指的指腹，轻轻按压耳门穴大概半分钟，局部有酸胀感时为佳。

听宫穴

位置：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。

听会穴

位置：听会穴在耳屏切迹的附近，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，当穴位有酸痛感为佳。

翳风穴

位置：耳垂后下凹陷处。

按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。

按揉小贴士：耳门、听宫、听会穴不必同时按揉，可以三选一配合翳风穴按揉。

听力受损的恢复方法

1.注重补肾保健

中医研究证明，肾脏开窍于耳。这也就证明，听力的减退以及损伤与肾脏有着直接的关系，所以想要恢复听力首先就要注重补肾保健。建议大家可以多食用一些核桃粥、芝麻糊等等，这些食物对于补肾帮助恢复听力极有好处。

2.进行穴位按摩

人体中有很多穴位，对于增强或者治疗听力有极大益处。如：翳风穴的按摩，对于治疗听力受损有着极强的功效。每天进行翳风穴按摩10-15分钟，以2-3次为宜，连续进行15天即可有效恢复正常听力状态。

3.医学治疗恢复

如果自己无法正确进行治疗的听力损伤患者，可以即使进行就医诊治。人体耳内部结构较为复杂，因此造成损伤的原因有很多种，只靠患者自己有可能无法进行彻底根治。而医生对于耳朵听力损伤问题较为专业，是患者治疗的明智选择。

4.针灸刺激治疗

对于听力损伤，针灸也能够有效的进行治疗。人体耳周有很多穴位，对于刺激耳功能恢复，帮助耳内血液循环有着极强的治疗效果。如针灸听会穴和雏凤血，对于保护和治疗听力都有着较为明显的效果。

5.饮食摄取均衡

很多听力损伤患者，大多平时喜欢食用较为油腻、辛辣的高脂肪食物。此类食物易导致人体血液中的胆固醇含量过高，继而引发血管粥样硬化病变，从而造成听力受损。因此，想要进行有效治疗，患者一定要注意日常饮食摄取的平衡