吃苏打饼干对健康有益吗？

冬天天气寒冷，昼夜温差大，室内外温差也很大，很多老胃病受冷空气刺激后，很容易出现反酸、胃痛等不适。有人认为苏打饼干可以养胃，能缓解胃痛，真的是这样吗？

从成分上来说，苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。但是，这种作用并没有想象的那么神奇，其实，苏打饼干中和胃酸的作用，和普通馒头面包差不多，甚至还不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，从而起到保护胃黏膜的作用。

更重要的是，酥脆的苏打饼干，油脂含量是很可观的，大部分产品的脂肪含量都在20%-30%，所以如果不节制的大量吃苏打饼干的话，结果可想而知。

而且，苏打饼干因为要加入“苏打”，即碳酸氢钠，所以其中含有的钠盐很高，建议大家还是少吃为好。

苏打饼干只能缓解胃痛，但是它并不能治疗胃病，而且还可能让胃酸增多。所以，如果确诊为胃病，反酸、胃痛时可以暂时吃点缓解不适，但是这不能根治疾病。胃痛反复发作，应该去医院就诊，查明原因，并进行针对性的治疗。

此外，不只是肠胃病，胰腺疾病、心绞痛等均可以表现为胃痛，如果盲目的以为胃痛就是胃病，很可能耽误治疗。

建议有胃病的患者，养胃一半还是得靠饮食。

五谷杂粮只要品种选择正确，对肠胃健康都是很有好处的，特别是小米、粘高粱米、糙米这些，又好煮有好吃，用他们混合起来，加点糯米，煮成黏软的杂粮粥喝，很适合胃堵、消化慢、吃点凉东西就容易拉肚子的人。红小豆、燕麦片、大麦等杂粮也能少量使用，但是它们消化速度慢，最好配合大米和小米，用豆浆机打成糊糊，就比较容易消化了。

苏打饼干中添加了碱性的添加剂,它可以中和胃里过多的胃酸,减少胃酸对胃粘膜的刺激。因此,吃苏打饼干,对胃病患者有一定的好处,健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、抗衰老。

有益的。因为苏打饼干可以很好的补充人类的一些维生素。含有很多的营养物质。对人的身体健康非常的有益。

养胃，改善贫血，美容养颜。苏打饼干富含碳酸氢钠，能减少胃病的发生。还含有一定的铁离子，能改善贫血。同时还有抗氧化的作用，能延缓衰老，美容养颜。

从成分上来说，苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。但这种作用并没有我们想象中的那么神奇。

事实上，苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多，甚至还不如烤过的馒头片和面包片，因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜作用。

更重要的是，酥脆的苏打饼干油脂含量可是相当可观，大部分产品的脂肪含量都在20%~30%，如果误以为是健康饼干而大量吃，后果可想而知。