典型的心理影响：比赛时，你的潜意识让大脑给身体下达了指令，让全身都处于紧张和兴奋的状态，最常见的就是心跳速率明显提高，身体的活动消耗相当于平时的几倍，因此很累；当神经紧绷时，应该做足热身运动，否则动作摆出来了，神经反应还没到位，关节扭伤、肌肉拉伤就容易发生。
可以选择药物治疗时，可以根据药物不良反应对身体影响的程度，采取逐步升级的方法。
如果钙的摄入不足，优先考虑补钙，最好睡前服。
当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。如果症状减轻，改为每天1次。
如果补充钙和维生素E均无效，尝试补充镁和钾。
还有人尝试血管扩张药物萘呋胺脂、抗胆碱肌松药、钙离子拮抗剂以及抗癫痫类药物等。这些药物应该在医生的指导下服用。
主要是比赛时的运动比较剧烈，精神又比较集中。关节疼主要应该是弹跳落地是缓冲做的不好。另外平时多做做蹲起。
兄弟 我也是 关节磨损 说明你的骨骼韧带不能长时间承受那么大的运动量和压力 要注意饮食和休息 完全好了再去打球 不想一辈子和篮球说拜拜吧 祝你早日康复
激烈运动后乳酸发哮，按摩可缓解
打篮球前先热身，然后在打篮球比较好
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