如果是疑病症的话建议去医院用中药调理，有安神的作用，西药的话为了身体和神经系统健康着想还是尽量在病情急迫的时候以应急为主。
长期焦虑紧张会导致头痛症，你必须学会缓解自己的紧张情绪，试试多听听班得瑞的音乐，把注意力转移到音乐上，你会舒缓很多。一旦发现自己紧张了，就要提醒自己，防松防松。
然后问自己一些问题：这个念头是真的吗？这个念头的确是正确的吗？如果没有这个念头，我会如何？
不断地质疑自己的负面念头 ，会瓦解自己的心灵恐惧感。一旦发现自己紧张，就问自己这几个问题，你就会发现心情会平复很多。
想要彻底将神经症治愈，你需要将你的心思转移到外界，而不是自我本身，神经症就是因为对自己我本身关注太强烈引起的，你需要多和朋友交流，多多参加户外运动，一旦自己醉心与工作或者学习，你会发现自己的症状全部消失了。何必自己跟自己过不起呢？
豁达一点，平常心一点，凡事看开一点，放下执着，你会过的更幸福。
是否疑病症导致的躯体化表现还要先做生理检查，排除确实存在疾病的可能才能得出。。。
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