我是一名高三学生，总是静不下心来学习，有三分钟热度！

鄙人管窥之见: 在高三这样的特殊时候, 最怕出现这种情况, 恒心和毅力的确不是一两天就培养的起来的, 这是一个过程去积累,反复..沉淀. 你可以把当下的心态作为"反复" 的一种现象. 稍微分析下造成自己这次不能坚持下去的原因是什么, 之后接续自己的记得计划 再次整装上路. .
当然你需要先有个让自己有信心道到达目标的 计划,或者说 路线图. 例如 把以往的高考题多做几遍, 仔细吃透每套题,. 针对如:英语作文或者 数学各种类型的题目有一个 明确的 提高自己成绩的方法.
另外 ,为自己找两个榜样, 榜样的力量是很大的,,也有助于 安下心来 努力
望, 你能调整好,实现自己目标.

首先，孩子，不要给自己太大压力。有时候过度压力也会影响注意力集中。

然后，制定具体的计划。诸如起床时间啊，做作业时间，还有休息时间。一定要劳逸结合。

最后，加油吧，少上网。随便看看网页时间就过去了。

我上高三的时候也是这个样子，总是三分钟热度，想起来时就很努力，过段时间就邋遢了。我觉得一、可能和精力有关，就是疲劳了，大脑需要休息，精神需要放松一下；二、意志不够坚定，需要时刻提醒自己，可以给自己选择座右铭，时刻激励自己，把它放在最显眼的地方；三、的确有事情影响到你了，让你放不下，时刻记在心里的，那就要注意了。我能想到的大概就是这些，自己要努力哟！祝你考个好成绩哦！

很正常的思维行为习惯形成的惰性心理，诚如楼上所言，可以制定详细计划，同时辅以一定心理自我暗示。梦想不是空想，今天努力了就是向前跨的一大步，反之则停滞。
祝你学业进步，楼主

：
我觉得，首先是要弄清楚孩子厌学的原因把。孩子会厌学，不外乎是压力大的缘故。这些压力可能是来自学习成绩差的方面，可能是孩子与同学老师相处不好的缘故，也可能是家长对孩子要求过高的原因。不管怎么说，还是要跟孩子好好谈谈，问清楚原因，再对症下药。