没用那个说法 只是看各人的生理状况和日常生活有关 比如宅男宅女些 吃零食吃饭都会长胖 还是和运动有关 如果不运动 多走走也可以
饼干 面包 零食这些建议还是少吃 早餐吃点面包牛奶还是可以的 比较营养
一般情况下是。零食中含的热量比饭中的要高。而且吃零食时，会不知不觉吃掉很多热量。
方便面没营养 你整天吃那个 不会长胖
是的，饼干，面包的热量很高，有没什么营养，建议你还是吃些有利于健康的食物
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