确定了有高血压就一定要吃药，而且要吃到终生。如果觉得血压平隐了就停药，会很快复发的。血压如果起起落落会很麻烦，会变得更难以控制。对身体大有防碍。
保持在140/90之内。
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
只要确诊为高血压，就要按医嘱服药，除非医生同意，否则不能随意间断，减量，或停药。
高血压必须坚持吃药。
可以吃一些富含膳食纤维的食物，这样会有很强的饱腹感
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