我不认为抑郁症去看医生是最好的办法，如你所说，你对什么事都不敢兴趣是因为他们没有触碰到你的内心。任何事，只要能给我们带来愉悦，我们就会想要去做，我个人的意见是多参加同学聚会之类的集体活动，一定能让你心胸开阔起来，玩的时候放开点。我尤其不建议找自己最亲近的人诉说或者最贴心的朋友交流，因为这样你首先就把自己放在了一个需要帮助一个抑郁症患者的地位。而你现在只需要和别人一样，去玩，去疯，去交流，去砍价。就会慢慢的好起来。希望这些能对你有所帮助。
抑郁很难自己恢复的，
我建议你去大医院的心理门诊，做个心理测试，看看病情程度，
如果比较严重，必须通过抗抑郁的药物来治疗，
抑郁和焦虑是很痛苦的，治疗周期也很长，你要有耐心，另外多强迫自己外出散心，尽可能把自己融入人群中，环境的改变，对焦虑和抑郁的康复有很大的帮助。
在回答你的这个问题前，我在网上查看了一些别人的回答，我发现他们太过照本宣科，并有把抑郁症妖魔化的倾向，我不想那样写，估计你也不愿意看
首先我希望你对抑郁有正确的认识。
"抑郁.......是具有适应意义的，可以使生物保护自己免受任何巨大或突然灾害的伤害" ——达尔文
抑郁是心理障碍中的一种“流行感冒”这一比喻形象说明了它的普遍性，焦虑是对未来损失可能造成威胁的反应，而抑郁则通常是对过去和现在损失威胁的反应。因极度悲伤事件而感到难受的反应是和现实相联系的。这些就像汽车显示优良过低的指示灯一一提醒我们要停下来采取保护措施，安生物学的解释，生活的目标不是幸福，而是生存和繁衍
这样看来，咳嗽呕吐和各种形式的痛苦虽然是不愉快的体验，但可以保护身体免受危险性病毒的伤害。同样抑郁是一种心理上的冬眠：它使我们慢下来，避免引起掠夺者的注意，阻止无效的努力，博得他人的支持。当抑郁的人暂时停下来并开始沉思时，才会感受到威胁，从而对自己说的生活从新评估，并以更有作为的方式来分配能量。从这个角度上经历痛苦是有意义的.
其次不管是否接受治疗，重度抑郁都会自行消失，人们会暂时或长期回复到先前的行为模式，当然治疗可以加速患者的康复，但大部分情况下，大部分抑郁患者陷入抑郁状态几星期或几个月后，它会自行消除。
不可否认的是抑郁是可能恶性循环反复发生的，消极性的应激事件通过反思性的悲观主义归因得到解释，这种归因风格导致绝望抑郁状态的产生，而这种状态又影响着个体思维和行为模式，这反过来又产生了更多消极体验。所以我们需要通过换个环境，减少自责和消极归因，向外转移注意力，参加更有趣的活动或更能胜任的事情的方式来打破抑郁的恶性循环。
丘吉尔将抑郁称为周期性追逐他的黑狗；诗人狄金森非常害怕在公共场合流泪，因此成年后的大部分时间都过着隐居生活；林肯在年轻时表现得非常退缩和喜欢沉思，以致朋友们担心它会结束自己的生命。正如这些事实告诉我们的,人们是可以也的确能够战胜抑郁的，甚至是达到事业的顶峰
最后我想说的是，扰乱个体身份感和存在价值的创伤性事件产生抑郁，抑郁的人更易于用一种非常自我专注和自责的方式对不幸进行反应，所以治疗抑郁的秘诀之一就是在产生悲观想法前直面失败。被人骂就骂回去，被人打就打回去，失业了就从新找工作，离婚了就从新找伴侣，永远不要丧失活力和降低自己的自尊感
可以去找心理医生看看，但一定要尽量避免吃药
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