个人修个人的，，每个人的业障不同，学佛经历也不同一般而言，虔诚信佛的，念佛会有益睡眠但是杀生较重、或者信佛念佛入魔了，就会有影响
睡觉前大脑无论念佛，还是思考问题，都不易入睡，因为大脑处于兴奋状态。失眠的人相对来讲应该晚休息，10点左右睡觉，休息前尽量少喝咖啡、浓茶，坚持泡脚30分钟。
