一分钟告诉你减肥的坑
早饭是一定要吃的，不吃不但不利于减肥，还有害健康。
减肚子的话，多做做仰卧起坐，但是不要做全，做一半，练练腹部肌肉。
茶的话，绿茶都有利于减肥的。但是要饭后一小时喝，要不妨碍铁的吸收，容易贫血。
其实有好多人是吃得少，还是长肉。可能还是和体质有关吧。
肚子胖 ，最好是靠运动，你看运动的人哪有胖肚子的，
只要运动，你就会发现最快瘦得就是肚子，医学验证的
但是运动减肥有一个缺点就是腿会变粗，所以跳舞的人腿都相对的粗，哎 没办法
看你要什么了
饮食结合锻炼！
有计划的训练。尤其是针对腹腔大网膜。上面积攒大量的油脂。每天十zu，一组20个仰卧起坐！
少吃油腻，忌讳暴饮暴食！
跪在坚持！
越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！
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