我有时候莫名其妙就心情烦躁，是不是有什么心理疾病了？

别自己吓自己，周围的环境噪音很大的话，那也是种污染，对人体有害，心情烦躁可能跟那噪音有关系。还有可能就是有些其他的问题使心情不好，注意调节，发脾气前先缓缓，放慢速度，想想该不该发脾气，有没有必要发脾气，其实很多事情发脾气也是种习惯，千万不要养成这种习惯哦！

我也有这种情绪，其实控制下就没问题了，天天上班很心，办公电话响个不停，我心理也是非常烦想骂，呵呵但一接电话语气就得变得温和，所以有些烦还是放在心理比较好，真发出来与同事与领导都不好的，以后怎么天天见啊！其实就是事多闹心，想安静，没办法，为挣钱就得工作……

是不是工作太累了，或者注意力很长时间没有集中过了，或者是压力太大。这些都会让我们烦躁起来。我建议先把自己放空，先不要做什么，给自己放一天假，这一天在家什么都不干，就拿起一本书，不要太晦涩难懂的书，自己喜欢的最好，认真的静心的读下去，把手机也关掉，让自己注意力集中起来，注意力集中了就不太会被周围所影响，这样心就会慢慢静下来。人也会轻松起来.

可能不是心理疾病，有时候你工作太累，饮食习惯，作息时间，都会影响我们身体的某些器关的休息，比如肝火旺盛，你就会感到烦躁不安，脾胃虚寒，就会感觉浑身没什么力气，等等原因吧，不一定是心理疾病，怎么判断呢？一般什么事情你连续想超过一个月，很可能是心理上的问题，好好的爱惜自己的身体吧，再就是学会宽容，换一个角度看问题也是很好的方法。

不是，这是环境因素造成的结果！人是社会性动物，很容易受到环境的影响，试试放松心情，不要去在意这些东西，专心做自己的事情，情况或许会好转！