到当地的社会养老保险事业部门联系，按照自由职业者缴纳（各地的最低社平工资不一样，缴纳的数额也不一样），你可以只缴纳养老和医疗，按照最低档缴纳即可，既可以将养老和医疗关系延续下去，到退休时领取退休金。
可以自己交纳，按自由职业者身份到当地社保机构办理交纳手续。
到社保去办理个人缴费就可以，前提原先的公司要解除
