写字的技巧

第一：选帖

每个人所爱的字体偏好不同，但有一点相同，就是选你认为好看的字帖，选你真正喜欢的。因为只有你自己真正喜欢想要的东西，才能真正为之努力付出。做任何一件事，不要看别人说什么，最主要看你内心真正想要什么。我临摹画画有这样一种感觉，自己真心喜欢一幅画，想要在自己的笔下呈现出来，就会花时间下功夫去琢磨，哪怕临摹只有七八分像，也比自己原来自由散漫的随意涂鸦要好看得多。

第二：从何种字体开始练习

看你的需要，是单纯的工作生活需要，还是想向书协大触发展，另外看你的年龄。如果是工作生活需要，特别是学生党应试需要，行楷是比较好的选择。因为行楷不仅美观，而且书写的速度快，对于高三党迎战高考是不二选择。如果是小学生甚至更小的小朋友，建议你从楷书打基础。根基打好了，写什么都不愁了，推荐的楷书字帖颜真卿，柳公权，欧阳修都是以楷书著称的大触。

第三：从毛笔练习还是钢笔练习

首先，毛笔字和钢笔字并不是对立的，相反在一定程度还有相互促进的作用。因为钢笔字日常用的比较多，如果你不是为了欣赏的需要，就是日常写字，可以用钢笔，参照毛笔字帖练字，因为毛笔字帖更能看清楚运笔的顿挫走向。我个人就是这样做的，先满足日常的工作学习需要，先钢笔后毛笔的。如果时间充裕，不妨双管齐下。

第四类：练习了很久没有长进

练字是个持久战，而不是突击战。其次，在临摹的具体方法上，我是这样操作的：先找出一本喜欢的字帖，通临一遍，然后把这本字帖的常用字分成组，去有意识地临摹训练，尽量写到与原贴七八分像，把这组字练熟，再练下一组。写了一段时间后，把最近写的一张和一个月前写的同样内容的一样做对比。你一定会发现，自己写的字不再是相同的字了，一定会发现自己的进步。再次，一个人练习极有可能坚持不下去，这时候建议你去加入一个兴趣社群，互相打卡鼓励点评。有时候，在自己坚持不下去的时候，看到别人赏心悦目的字，也会给你满满的动力呢。

最后，也可以给自己设置一个鼓励机制，比如写完100张纸，就入一款心仪的钢笔或者彩墨，或者入一些漂亮的作品纸。看到好看的纸和笔，是不是也会下决心练好字，让自己的字和纸更和谐漂亮一些呢？

一个最会写字擅长设计P图的历史老师  微信公众号 【史觉一梦】

字要写圆，写字结构遵循左收右放重心稳，注重关键笔画，注重字体的整体结构。

练字时不可以描摹为主，应选择临摹。

• 在硬笔书法中应该尽量把字体练成圆形，这打破了老师教我们的方块字，其实方块字写出来并不好看，追求圆润饱满为佳，所以字体一般为圆形为宜。

• 遵循字的口诀左收右放重心稳，上严下宽中收紧。其意为左右结构的字要左面收紧右面伸展，上下结构的字要上面收紧下面伸展。

• 注重关键笔画(即字眼)的书写，整个字只要关键笔画书写好看了，整个字体也就会相当好看。比如“我”“伐”的斜勾便是关键笔画。

• 在练字时要有自己观察和异同，字不能千篇一律，也要有所区别，形成自己的书法风格，比如图中的两个山字，虽同样是山，但是组合的方式不一样了。但是仍然好看。

• 要注重字体的整体结构，我们时常练字只是在练笔画，但是组合成一个字仍然不好看，注重的是笔画的摆放，而不是笔画本身。

• 在字体连笔的时候，应该做到轻松自然，不能刻意的去写行楷，否则会贻笑大方的。行楷同样要遵循字体的结构性。

• 在练字时，不应该以描摹为主，而是应该以临摹为主。描摹只是附透明纸在字帖上书写，他注重的是笔画的书写而忘记了字的整体结构，临摹是指在分析完字帖上的结构后自己写出。

  注意：最好用钢笔练习书法，因为钢笔在回笔时的自然感十分强，写出来的字如同毛笔一般清爽。有利于快速的提高。练字需要持之以恒，每天练习半小时或半刻钟也好。但一周只有一天练习几小时的效果并不好。
  

大书法家赵孟頫说过：学书有二，一曰笔法，二曰字形。笔法弗精，虽善犹恶；字形弗妙，虽熟犹生。学书能解此，始可以语书也。这句话啥意思呢？学书法就是学两个事儿，笔法和字形。其中笔法可以理解为笔划的基本写法，它与字形是相辅相成的。

笔划写熟了之后，可以写一点结构简单的字。这时候你将会获得一些挫败感，就是我笔划已经挺溜了啊，为什么写字还是不好看？你可以写出漂亮的横、竖、撇、捺，但是就是写不出一个好看的“木”字，这就是你为什么需要学习字形与结构的原因。

学习字形结构，就涉及到了临帖。很多人尚未弄明白到底“临摹”为何物。其实“临”就是指把字帖放在旁边，对照着它在别的纸上写。而“摹”则是用半透明的纸或是绢盖在原帖上描。那就会有人问了，我是应该临还是摹呢？看基础看悟性，真的，我只能这么说。你如果感觉临不出来，那你就先去摹，摹完了再临。但，临一定是重头戏。说到临帖，简单点说就是“照葫芦画瓢”，个人觉得“会看”比“会写”更重要。看得明白才写得清楚。眼力是火车头，手力是车厢，火车跑得快全靠车头带。

最后再说一个问题，很多人会问握笔姿势不对是否对练字有影响。那么这里就说一下基本知识，比如坐姿和握笔姿势。关于坐姿：十个字：头正身直肩平臂开足安；简化成两个字就是端正。

关于握笔，先给大家说说正确的握笔方法：1.拇指和食指分开，中间留条缝正对笔尖；2.其他三个小指自然收回，成空拳状态；3.笔干落在虎口偏上。那么大家也不要太较真，成人手大，有时候可能不完全满足，只要写起来轻松，长时间不会酸痛不会累就好。

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一 、端正书写姿势
二、注意笔顺规则。
三、学会观察字的间架结构，重点笔画的位置。
：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。

在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反覆教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？

在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！

如同所有的其他运动项目一般，我们可以把「握姿」比喻为「基本动作」。一个篮球员，如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础动作，苦练或许也是一种方法，但是姿势不会好看，进步会很慢，时间也会需要数倍。而且，错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的正确性与柔软度和力度！一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又轻松、射程又远、且投篮命中率又是无比的精准，令所有观众都赞叹！这些都要归功于：因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础，再加上勤练体会。反之；如您就整天闷着头，光靠自己苦练怪招，再来慢慢修正不好的每个地方，久了也成一种习惯或就干脆将错就错了。结果可能差异很大：您的投篮可能就不是那么准；或是虽然准，但动作却就没那么优美好看；也可能还算准且姿势也还可以，但您就是无法把射程的范围远达三分线以外；或是有时虽准，但有时更常常很不准，投篮命中率就是无法很稳定等等！日本卡通「灌篮高手」里的樱木花道，大家应该很熟悉这个爆笑角色。他有着绝佳的体力、速度和跳跃力等等这些运动天赋，也有最拼命高昂的斗志，但他就是没有从头开始先扎实的练好每个基本动作，所以空有一身好条件，也只能靠蛮力上场。而且也因无法用上该用的力量，所以每次投篮，不是篮下空心面包，不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。这就是因为他始终没有具备良好的基本动作，进而更难以体会、运用到正确的力来练习，所以总只能在篮球场上吃尽苦头！

反之，如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。

握笔时的高度，为何食指应低于拇指？

（一）也不是什么特别原因，这只是因为；食指的长度本来就是大于拇指的，最自然、轻松形成的姿势本就应是如此，所谓：「天然ㄟ，尚好！」

（二）这样的姿势，可以使食指接触到笔杆更大的面积，进而得到更稳定的扶持和更好的用力操控。

现在再来讨论；为何强调「要让食指接触到笔杆更大的面积」？

写字用力的基本原则如下：

横画：运腕

竖画：运指
斜画：腕指并用

再详细些说明如下；

横画：运腕（此时拇、食指均不动）

竖画：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）

斜画：腕指并用（向左下撇＝腕力＋食指力，向右下撇＝拇指＋食指力，往右上钩＝拇指，往左上钩＝拇指＋食指力）

再把以上出力的部位功能和出力方向，重新整理后如下：

手腕：→

拇指：↘、↗、↖

食指：↓、↙、↘、↖

现在，大家有没发现到两点？

（一）食指掌管的出力方向和功能是最多的！

（二）字体结构中，横和竖画通常是主要笔画，而且长笔画也通常以这两者为主。横画是只靠腕力不用指头的，而竖画则只有归食指这个指头单独来掌管而已的！

所以，善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键。而食指如要完成轻松的按压动作，首要之务便是要和笔杆保持接触越大的面积，这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。

其次，不管在写↓、↙、↘这些向下笔画的按压力时，把注意力放在食指，也才能更明显感受出那股从食指上方的垂直线中央开始往下的出力感，也才能出力更顺畅有力，继而可写出更轻重有别的笔画力度！

如果您不能先体会并感受到这「从食指上方的垂直线，中央开始往下」的出力起点和力道，那么，即使不管您是如何同时的用三个指头、甚至是用五个指头也好，或再怎样抓紧笔杆来写往下的出力，您也只是会常常写得歪斜不直或软弱无力、轻重不分而已！常写黑板的老师们就应该都很有经验，在竖立着的黑板上写字，比放在桌上的纸上写字还要困难。想要在黑板上写出一手漂亮、有力又快速的粉笔字，绝对不是靠五根手指来抓写控制粉笔的，关键是只要能以食指，从粉笔上方稳定按压著书写，那就好写得多，也同时线条就能笔直和有力多了！

大家也应该看过有些写字好看的同学朋友等，所写出的字体。有的就是外表虽看起来漂亮，但就好像是软趴趴的躺在纸上，也就是不太耐看，有华而不实之感；而有些字体，不但好看，更且苍劲有力、力道轻重有别、犹如力透纸背一般。明明是拿原子笔写出的字，却和书法字体没两样！这股运笔的轻重掌控和气势连贯，有很大的关键就是来自良好姿势食指的充分操控。

这股善用食指按压运动的力道，尤其在写铅笔字、粉笔字和用覆写纸写字时，更能发挥出明显又关键的影响。况且中国字的传统直行书信书写或学生作业簿本，也都是采由上而下的文字排列方式，而笔画的顺序也是由上而下,由左而右的。保持这股稳定的中央往下按压书写力量，更是能保持一贯的力道，使得书写更笔直、流畅、有力。所以，这些好处还真的是不胜枚举，好处多多！

所以，文章标题「一根小食指，一篇大道理！利用这样倒述的写法来说明，是否读者看到这里时，就能有拨云见雾且恍然大悟之感了？

大家可以多重复练习写几次「中等」、「开国」这几个字，好好体会如何把注意力放在食指；

（一）先把食指的位置调整好，使食指握笔高度要低于拇指。

（二）使食指关节保持两段弯曲就好（不可三段弯曲），再用食指腹能和笔杆接触到较大面积（这时应已能感受到握笔的自然、轻松姿态感觉）

（三）放松整个手部的所有指头关节和手腕，体会使用食指能从笔杆正上方开始为中心，轻松往下按压的运动力量。

我和你差不多大，以前父母比我练字，我很烦。但是现在很感激，所以你要多练习就会好。但是有一个捷径，是我发现的。每次练习写字段时候，在手腕上包裹一个重物，比如缠一个沙袋，就会在短时间里吧字联系好了。不过在临摹的同时要练习出自己的风格才好哦！希望你对我的答案满意。