跑步可以瘦小腿吗
跑步小腿容易变成肌肉 。 最好的办法就是 每天晚上坚持泡脚。然后睡觉前做腿部运动。 如拉筋。按摩小腿。刮痧。 只要你坚持 。小腿会瘦的。 一定的减肥也可以瘦小腿。 祝你成功~
您可以跑步完后，晚上用热水泡脚，后再按摩腿部
瘦小腿可以试试燃脂膏+按摩，事半功倍哦~
在小腿上绑纱包跑步。
