其实吃什么不吃什么,吃多少,不是绝对的,要因人而异。要根据患者的一天活动量及用药情况而定。医院给的计算方法很繁琐,不实用。
要低碳水化合物(即含糖)食物,高蛋白(不适合有肾病的人)。推荐以下食物:冷水鱼可以每天吃,瘦肉(鸡 牛 羊 等),豆类,奶类,蛋白。以植物油代替动物油。不易吃的有:蛋黄,动物脑,内脏,墨斗鱼,蟹黄。酒(啤酒<1瓶,红酒<150ml,白酒<30-50ml)
注意监测,因为只有监测才能知道治疗效果。现在很多血糖仪是免费的,操作方便。
控制不易过量,因为低血糖更危险。
南瓜,玉米须和根煮水,不吃含糖量高的食物。尽量少吃多餐。
主食一天控制在600g内,以高纤维为主,蛋白质次之,糖尽量少吃或不吃,但是一般食物都要吃,就是控制分量吧。
糖尿病患者要注意什么?