从荆州到宜昌大概一百公里左右。你一天时间骑车是肯定不充裕的具体走荆州----万城----进入枝江七星台----江口---马家店---董市----白洋---猇亭----伍家岗进入宜昌市区骑车这段路上车人比较多，主要注意安全。除了防护设备，通讯外，更重要的是必须有一个坚强毅力的，单程骑车估计至少要7到八个小时，而且还有段山路（董市过去就多了）
